牛排 | 1块(220g) |
口蘑 | 80g |
洋葱 | 70g |
胡萝卜 | 35g |
西红柿 | 小半颗 |
香菜 | 25g |
蒜瓣 | 60g |
鸡蛋 | 25g |
淀粉 | 25g |
蚝油 | 20g |
料酒 | 15g |
酱油 | 25g |
植物油 | 20g |
无盐黄油 | 20g |
糖 | 10g |
盐 | 1小撮 |
黑胡椒碎 | 1小撮 |
准备所有食材,牛排提前从冷冻转冷藏排酸;
牛排切2.5cm见方的块;
胡萝卜和洋葱切丝,西红柿切片,香草去叶留梗切段,蒜瓣去皮;
将牛排拭干血水,用黑胡椒碎、盐、料酒、酱油、鸡蛋、淀粉入底味;
将切好的胡萝卜、洋葱、西红柿、香菜梗与入了底味的牛肉块混合,用手用力抓匀给肉按摩片刻,将蔬菜汁的香味腌进肉里,腌半小时后挑出蔬菜弃用或另外做个蔬菜汤;
20g植物油和蒜瓣加入主锅,将大蒜炸至金黄;
将炸好的蒜油用滤出1/3,蒜瓣盛出备用;
剩下的油,加入腌好的牛排粒,将牛肉炒至断生变色盛出;
融化无盐黄油,炒熟口蘑,将牛肉粒加回锅中,加入蚝油和糖,炒匀;
加入炸好的蒜粒,炒匀;
磨黑胡椒调味,淋上剩下的蒜油颠锅完成。
超级嫩滑下饭。