豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】

Name: 豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】
Ingredients: 120g贝贝南瓜（去皮生重）; 6g枸杞; 30g小黄米; 25g黄豆（干）; 10g红枣; 10g银耳（干重）; 1000ml至水位线的水

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一只有猫病的Sunsun

四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！
破壁机是西屋的。

用料

贝贝南瓜（去皮生重）	120g
枸杞	6g
小黄米	30g
黄豆（干）	25g
红枣	10g
银耳（干重）	10g
至水位线的水	1000ml

豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】的做法

黄豆和银耳提前泡水一晚上。
泡好的黄豆，银耳，干红枣放入破壁机里，倒入水，到1000ml刻度线。先打豆浆。
豆浆打好以后！啧！开盖感受一下丝滑～
贝贝南瓜去皮切小块，小黄米淘洗干净，枸杞丟入豆浆里！开始煮粥吧！丝滑好喝！嗷嗷哒！

小贴士

银耳根部记得去掉。

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该菜谱发布于 2018-11-02 06:50:27

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