红豆薏米饮(秋冬暖饮)

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红豆薏米祛湿健脾,利水消肿,我们平常都用来泡茶喝,为了美容排毒。今天给大家安利一款打成豆浆,可以更好的被人体吸收,作为秋冬季的一款暖饮也是非常不错的。
方子的量是3人份。

用料  

薏米 25克
红豆 25克
冰糖 25克
水(煮豆水) 400克
开水 350克

红豆薏米饮(秋冬暖饮)的做法  

  1. 红豆和薏米隔夜提前清洗干净后浸泡,冬天常温,夏天冰箱冷藏

    红豆薏米饮(秋冬暖饮)的做法 步骤1
  2. 第二天早上将泡好的红豆,薏米冲洗沥干后放入小美锅内,加冰糖加400克水,煮25分钟温度100速度小勺。

    红豆薏米饮(秋冬暖饮)的做法 步骤2
  3. 煮好的豆子料理机2分钟速度调至10,打磨

  4. 加入350克开水,30秒速度6混合

  5. 红豆薏米饮就好了,一家三口的早餐饮,搭配点心,暖暖的早餐搞定。

    红豆薏米饮(秋冬暖饮)的做法 步骤5

小贴士

我是用的福维克料理机做的,大家也可以用豆浆机,直接把红豆薏米冰糖放入豆浆机,一健启动就可以。
配方中的冰糖甜度个人觉得刚好,可以自行调整。

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

红豆薏米饮(秋冬暖饮)相关分类

该菜谱发布于 2018-11-02 14:59:15
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红豆薏米饮(秋冬暖饮)的答疑

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