爆炒鱿鱼丝

7.5 综合评分
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用料  

鱿鱼 适量
韭菜苔 适量
姜末 一片
蒜末 一片
郫县豆瓣酱 适量
生粉 适量
生抽 适量
油盐 适量

爆炒鱿鱼丝的做法  

  1. 鱿鱼丝洗净,准备姜片,鱿鱼切开。

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤1
  2. 鱿鱼焯水,放姜片、料酒。

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤2
  3. 韭菜苔洗净,切段

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤3
  4. 准备调料:蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、干辣椒3个。勾芡水:生抽、生粉,

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤4
  5. 焯水后的鱿鱼丝用清水冲洗干净,切成小段。

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤5
  6. 热锅下油,放入干辣椒放入蒜末和姜末爆出香味,放入鱿鱼丝煸。

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤6
  7. 放入韭菜苔煸炒,放入豆瓣酱,放入适量生抽。

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤7
  8. 出锅了。

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤8
  9. 每日喝1杯迈康美番茄汁或经常吃熟番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”

    爆炒鱿鱼丝的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2018-11-02 17:51:29
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