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藜麦饭团三明治
藜麦饭团三明治
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她真的很可爱
很喜欢藜麦的味道，试着做了
三明治
用料
鸡蛋
喜欢用蒸蛋，不上火
沙拉酱
用的是低脂沙拉酱
生菜叶、西红柿
牛肉饼
其实我更喜欢鸡胸肉
藜麦先浸泡一晚然后可以放米和糯米蒸煮
片
寿司片
实践后我认为不放更好，直接用藜麦饭
藜麦饭团三明治的做法
先蒸好藜麦饭
逐步放好
然后切开包装，配上红豆桂圆牛奶，营养
早餐
小贴士
下次做一个直接用藜麦饭的三明治
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蜂蜜橙子茶
蚝油茭白
该菜谱发布于 2018-11-03 09:35:21
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藜麦饭团三明治的答疑
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