手撕鸡胸 补充蛋白质好帮手
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人做过这道菜
Anno林
用料
手撕鸡胸 补充蛋白质好帮手的做法
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烧半锅水~水开下鸡胸~当然了~
你想吃几块就下几块~我一餐能吃2～3块鸡胸~
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等鸡胸变色~水开烫大概7.8分钟
筷子挫的动就熟了~把鸡胸捞起来
放盘子~撕起来~像看到不喜欢的人一样~
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接着各种调味粉一撒~就变成这样啦~
过程有点手酸~但是相信我~
水煮鸡胸能吃出这个味道~是值得的~
也可以像我似的~一边撕一边吃~
配杂粮粥也好吃~单吃配水煮菜也好吃~
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听了小姐姐的建议~加些黄瓜丝萝卜丝
口感会更丰富~也可以加点生抽或者蚝油~
小贴士
一道完全没有技术含量的手撕鸡胸就完成了~
