焖烧杯红豆燕麦小米粥

这里我重点说一下，豆类一直是焖烧杯的禁忌，但只要选对材料用对方法，焖烧杯焖豆类绝对没问题！
第一材料：如果你买都那种煮都煮不烂的豆啥样的焖烧杯也没用，我曾经就买到一种放锅里煮了一小时也没化沙，还是硬梆梆的。
第二方法：我通常都是豆类冷水下锅，煮五六分钟再加入其他材料，一般一小时就可以达到，粥店卖的那种卖相。
注意⚠️如果你没时间煮，那你就所有混合食材烧开，倒入预热好的杯子里就可以。可你要是以上都做不到，那最起码要提前一夜泡好豆类，开水预热杯子和豆子以及食材，保证杯内和豆子95度以上适当延长焖烧时间，效果也不错！

如果都做不到那你只能喝米类粥了，豆类不适合你或者改用饭煲烧吧