蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)

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因为是学医的,比较注重健康饮食,喜欢吃肉却不太敢吃脂肪含量太高的猪肉,再加上最近减肥,倾向于脂肪含量较少的鸡腿肉。所以把这道简单而美味的家常土豆炖鸡腿肉推荐给大家。

用料  

鸡腿 2只
土豆 1个
生抽 1勺
适量
料酒 1勺
葱姜蒜 适量
香叶 一片 可以不用
茴香 一片 可以不用
食用油 适量
八角 花椒 适量

蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)的做法  

  1. 鸡腿肉切块洗净备用

    蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)的做法 步骤1
  2. 用料准备齐全

    蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜爆锅后将鸡腿肉放入锅中煸炒,去去水分即可

    蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)的做法 步骤3
  4. 加入生抽,料酒,花椒,八角,继续煸炒入味。

    蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)的做法 步骤4
  5. 加入适量的白开水

    蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)的做法 步骤5
  6. 将鸡腿肉炖约5分钟后,加入土豆块。大火一起炖大约10分钟,改小火慢炖5分钟。

    蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)的做法 步骤6
  7. 色香味俱全的蒜香土豆鸡腿肉出锅。

    蒜香土豆炖鸡腿肉(我是柴太太)的做法 步骤7

小贴士

喜欢颜色深的小伙伴,可以加一点老抽上色。老少皆宜的家常菜,值得大家一试。

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该菜谱发布于 2018-11-07 12:21:47
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