无油番茄洋葱酱盖浇土豆片:第268次重启减肥计划的第二餐

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昨天做饭剩下的番茄和洋葱,切吧切吧熬个酱,和土豆拌在一起最好不过啦,就是这么快手又简单!😏

用料  

土豆 1个
西红柿 半个
洋葱 1/4个
2克
一小勺
黑胡椒 一点点

无油番茄洋葱酱盖浇土豆片:第268次重启减肥计划的第二餐的做法  

  1. 一个不大也不小的土豆,一个人吃减肥餐,别搞太大的!削皮切片清水煮~
    煮到自己喜欢的软硬就行,我嘛必须是要煮得面面的!😎

    无油番茄洋葱酱盖浇土豆片:第268次重启减肥计划的第二餐的做法 步骤1
  2. 番茄洋葱切小丁丁,小火熬煮到小丁丁们变软,加点盐,番茄遇到盐就会出水,那就再煮一会儿…
    等汤汁变得浓稠起来,加一点糖和黑胡椒调味就ok啦!尝尝味道,不行就再加点别的你喜欢的调味料试试。

    无油番茄洋葱酱盖浇土豆片:第268次重启减肥计划的第二餐的做法 步骤2
  3. 土豆片捞出摆盘,浇上酱汁~然后为了拍照不单调,我又从别的菜里找来了一坨鸡蛋两朵木耳,没想到还挺好吃的呢!😂

    快吃吧!

    无油番茄洋葱酱盖浇土豆片:第268次重启减肥计划的第二餐的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2018-11-07 16:57:52
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