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减脂零食——自制无糖地瓜干

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Susandu的厨房  Susandu
减脂期间想吃零食怎么办，自制地瓜干，无糖无油，有嚼劲，还有丰富的营养，正适合当零食。

用料  

红薯 随意

减脂零食——自制无糖地瓜干的做法  

  1. 地瓜蒸熟

    减脂零食——自制无糖地瓜干的做法 步骤1

  2. 切条，放在阳台上即可。第一天软软口感，第二天稍微变硬。注意翻面。

    减脂零食——自制无糖地瓜干的做法 步骤2

  3. 一天一两条，越来越有嚼劲。超级简单的健康自制零食，不放在眼前不会吃多。完美。

    减脂零食——自制无糖地瓜干的做法 步骤3

  4. 又晾了紫薯和白薯

    减脂零食——自制无糖地瓜干的做法 步骤4

小贴士

目前是秋冬季节不会坏，夏天分析不成。

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减脂零食——自制无糖地瓜干相关分类

零食 减肥 饼干
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该菜谱发布于 2018-11-08 18:20:10
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