20分钟健康餐便当|鱼香圆子

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每天早起20分钟,就可以在中午吃到元气满满的午餐哟💗2人份哟

用料  

圆子
绞肉 250g
鸡蛋🥚 1个
淀粉 1.5饭勺
少许
生抽 1.5饭勺
花椒油 1饭勺
鱼香料
豆瓣酱 1.5饭勺
姜末 1饭勺
蒜末 1饭勺
葱花 2饭勺
1/2饭勺
2饭勺
淀粉 1饭勺

20分钟健康餐便当|鱼香圆子的做法  

  1. 将绞肉用菜刀继续剁烂。
    加入鸡蛋,淀粉,生抽,花椒油,盐搅拌。
    搅拌均匀后,适量加一点水再搅拌。
    直至搅拌时不感觉太费劲就行。
    不需要太稀。

  2. 锅里放油,烧热,转小火,炸圆子。
    下圆子不要立刻翻炒,袋圆子定型变色后再翻转,估计30秒。
    圆子变色后就捞出。
    开中火,把所有圆子倒入锅里炸。
    直至金黄后捞出。
    炸好的圆子放在滤网上或厨房用纸上控油。

  3. 鱼香料🐟
    锅里的油,倒掉多余的,只剩1汤勺(小号汤勺)。
    烧热后放入剁碎的豆瓣酱,姜,蒜。
    加入小半碗水。
    烧开后,放入葱花。倒入水淀粉(淀粉+水+糖+醋)
    收汁后盛出。

小贴士

炸好的圆子和鱼香汁要分开存放,不然午饭时,圆子就不香脆了。不过味道还是会一样的好😋
 

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该菜谱发布于 2018-11-09 13:58:32
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20分钟健康餐便当|鱼香圆子的答疑

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