鸡胸肉香菇包菜卷

忘记拍整颗的鸡胸肉了
先把鸡胸肉剁成肉泥

香菇木耳泡发

把剁好的肉馅和木耳香菇一起混合，木耳不要剁太碎会更好吃
加入盐味精酱油还有胡椒粉，我用的是白胡椒 腌制一下更好吃

卷心菜撕下来最好大片一些比较好包，水里加点盐，卷心菜放下去加点油。沸腾就捞出来 用冷水冲一下

把肉馅和卷心菜叶包起来

然后上笼屉蒸10-20分钟
因为菜叶大小不同包的肉馅儿也不同 所以时间会不一样
最后成品，别看不起眼 哈哈哈 但是还是很美味的减脂好帮手  可以沾醋吃也非常美味