南瓜稀饭粥
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吃货的世界上下求索
南瓜的功效与作用主要在于“补中益气”，是非常养胃的一种食材，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振的朋友食用。除了养胃之外，南瓜还可以降血糖降血脂、防癌治癌、通便美容等功效。南瓜粥不仅可以与大米、小米、糙米一同熬制，还能与红豆、莲子一起熬制，到底想熬制成什么样的粥可根据自己的喜好来决定，不同的食材口感都不大一样。
用料
南瓜稀饭粥的做法
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准备食材，南瓜切小块，冰糖和面粉适量。
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锅中加入水，烧开时放入南瓜块，煮十分钟。
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面粉放入碗中，先加入少量水，保证全部面粉成稠糊状，然后边加水边搅拌至稀糊状（这样拌出来的面汤没有面疙瘩）。
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待南瓜煮熟煮碎后，加入面汤，然后加入冰糖（此阶段用小火，并用汤勺不停搅拌，以免糊锅），一碗香喷喷的南瓜粥出锅了。
小贴士
相克食物
1.南瓜+鱼：会引起中毒；
2.南瓜+虾：会引起腹胀、痢疾；
3.南瓜+羊肉：会发生黄疸和脚气；
4.南瓜+荞麦：功能相反，不宜同食。
1.南瓜+鱼：会引起中毒；
2.南瓜+虾：会引起腹胀、痢疾；
3.南瓜+羊肉：会发生黄疸和脚气；
4.南瓜+荞麦：功能相反，不宜同食。
