六个核桃杏仁露 Kiwi

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核桃--吃核桃有利于我们保护脑部,降低自身胆固醇,还可以帮助我们滋润五脏,维持五脏功能,滋润皮肤,保持优秀发质。

杏仁--是滋补益寿的佳品。杏仁有降肺气、止咳、润肠、通便的作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量。

用料  

杏仁 30克
大核桃仁六个 大约35克左右
糯米粉 25克
牛奶或者水 650-750克
冰糖 30克

六个核桃杏仁露 Kiwi的做法  

  1. 备齐所有材料。

    六个核桃杏仁露 Kiwi的做法 步骤1
  2. 加入水,30分钟/100度/小勺煮开。
    上图是煮开后的状态。

    六个核桃杏仁露 Kiwi的做法 步骤2
  3. 3分钟,速度10打磨。出锅!

    六个核桃杏仁露 Kiwi的做法 步骤3
  4. 暖暖的补脑养身热饮出品!享用吧!

    六个核桃杏仁露 Kiwi的做法 步骤4

小贴士

水,冰糖,糯米粉的比例都可以按照自己喜好适当增减。

如有疑问欢迎加我的微信号:540499207,我是一名专业的美善品顾问。欢迎加我微信交流、学习。               请注明:下厨房!

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该菜谱发布于 2018-11-12 17:27:53
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