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快手菜
减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾
减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾
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闻多多
健身的人都爱吃大虾，因为什么?高蛋白啊，可是炸大虾油太多了，我的秘方是，空气炸锅!零油!来吧来吧，开始
用料
大虾
3只
鸡蛋
半个
淀粉
适量
面包糠
适量
料酒，盐
适量
减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾的做法
海捕大虾三只，去头去皮留虾尾的一点壳，用料酒和盐稍腌一小会儿。
零油神器，空气炸锅。
虾裹淀粉，裹蛋液，裹面包糠，直接放到空气炸锅里。
200度5分钟,礼成。
小贴士
虾肉虾皮不要扔，冰箱冷冻起来，下次拿油炒一炒，下水炖一会，然后用这个水下面条，鲜啊
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酸辣猪皮
彩色手工面
烧烤烤茄子
冰糖水果藕丸羹
煮苋菜
猪蹄汤
清汤牛肉火锅
冬笋炒五花肉
炒小麦
紫薯片
该菜谱发布于 2018-11-12 18:30:50
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闻多多
