七彩鸡腿肉饭（宝宝版）

先处理材料

土豆、洋葱，切小粒

粒粒粒粒

一条豆角去头尾，切小粒

玉米粒

小葱花

姜切丝、蒜切片。

处理大鸡腿🍗

鸡肉、骨头分离！

骨头自己处理掉（不要）

白色筋不要，宝宝嚼不了！

鸡腿肉切小正方形（小块就可以）

带皮一起（煮熟后香喷喷的😍）

一杯香米、淘好后用热水泡着（半小时）

腌鸡肉调料

姜丝、橄榄油、生抽、老抽、黑胡椒、白胡椒、盐

鸡粉适量（不喜欢不放）

鸡肉腌制半个小时

烧开水焯

玉米、洋葱、土豆、豆角

大概30秒就可以啦！

另起锅（平底锅）

放橄榄油烧热，下蒜爆香、下鸡肉，两面煎（金黄变色可以了）

下焯好的蔬菜翻炒均匀

下泡好的香米炒均匀

香喷喷的呀！

倒过去电饭煲！

按下煮饭键！

我这个可以加压

煮出来的饭饭特别香、软。适合宝宝吃！

开锅

哇、香、直接流口水

鸡肉，蔬菜、宝宝不挑食

七彩饭做好、准备开吃

加点小葱花、完美。

宝宝吃得可开心了