空气炸黄金猪扒
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人做过这道菜
呵呵是吗
其实也是第一次做猪扒，因为最近不是减肥嘛，太油的东西一般不吃的。
猪扒确实用油炸会好吃很多，但是也会最大限度的吸收油脂进去。想到我吃一块这样的东西，一个星期白白锻炼了，我的心会碎掉的。
如果用烤箱来说，其实可以用很少的油就做出来，当然我们客观来讲是没用油炸的好吃的，但是健康程度是好很多。
猪扒确实用油炸会好吃很多，但是也会最大限度的吸收油脂进去。想到我吃一块这样的东西，一个星期白白锻炼了，我的心会碎掉的。
如果用烤箱来说，其实可以用很少的油就做出来，当然我们客观来讲是没用油炸的好吃的，但是健康程度是好很多。
用料
空气炸黄金猪扒的做法
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准备材料
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用刀背将猪排打松
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撒上适量盐和黑胡椒和橄榄油腌制20分钟
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将猪排裹上面粉，然后掸掉多余的面粉
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再裹上鸡蛋液
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裹上一层黄金面包糠
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烤箱调到空气炸模式，200度15分钟
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预热结束后，将猪排放入烤箱
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完成后取出猪排，切点蔬菜搭配番茄酱或者黑胡椒酱都阔以的
小贴士
如果是普通烤箱没用空气炸功能，就把烤箱吹风那个功能打开就可以了。
