茼蒿 | 1/2把 |
莲藕 | 1/2节(小)(100克) |
醋 | 用来做醋水(步骤一) |
芝麻沙拉汁 | |
白芝麻 | 1汤匙 |
酱油 | 1汤匙 |
醋 | 1/2 汤匙 |
米啉 | 1茶匙 |
沙拉油(建议用橄榄油、葡萄籽油这种健康味道好的低温油,没有的话啥油都行) | 1茶匙 |
黑胡椒碎 | 少许 |
茼蒿取较嫩的叶片,在冷水中浸泡。莲藕去皮,在醋水(水:醋为3:1)中浸泡5分钟左右,然后切半月形薄片,然后在开水里汆烫30秒到1分钟,捞出浸冷水。
把茼蒿叶和莲藕片捞出沥净水,放入碗中加混合好的芝麻沙拉汁之后拌匀即可食用。
菜谱原文
本书第87页