营养减脂餐

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每天下班回家最想立马做的事情就是做一顿低脂健康的减脂餐,已经是形成习惯的那种,万事要健康!

用料  

鸡胸肉 1块
金针菇 适量
平菇 适量
水果胡萝卜 3根
橙子 半个
沙茶酱 一勺
辣椒 1个
豉油 一勺
芝麻油 少许

营养减脂餐的做法  

  1. 冷水放入水果胡萝卜至滚起,依次加入鸡胸肉、金针菇、平菇,煮至熟透。

  2. 半个橙子切块,沙茶酱+豉油+切好的辣椒+芝麻油搅拌均匀。

小贴士

煮的时候水无所谓的,反正这汤不喝的,盛到碗里时加一点汤吃起来不干嘴。
 

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该菜谱发布于 2018-11-15 18:25:23
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营养减脂餐的答疑

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