【视频】金枪鱼茄子煲

7 人做过这道菜
视频戳:https://v.youku.com/v_show/id_XMzkyNTM2MTI5Ng==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0https://v.youku.com/v_show/id_XMzkyNTM2MTI5Ng==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0

小帖士:
1、切条的茄子在盐水中浸泡后,能防止茄子氧化,并避免炸制时吸入过多油脂。
2、茄子下锅炸之前,裹上淀粉,可以避免喷溅,并减少炸制时吸入的油脂。
3、如果懒得做作的把茄子放砂锅里,可以直接在炒锅里加入小半碗水,炖3-5分钟即可。

用料  

食材
油浸金枪鱼 1罐(80g)
茄子 350g
杭椒 10g
5g
15g
小米辣 半棵
白芝麻 适量
小葱 2根
调料
郫县豆瓣酱 15g
蚝油 10g
酱油 10g
细砂糖 2g
米醋 4g
植物油 适量

【视频】金枪鱼茄子煲的做法  

  1. 视频戳:https://v.youku.com/v_show/id_XMzkyNTM2MTI5Ng==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0

    茄子洗净后,切条。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤1
  2. 在盐水中浸泡1分钟后捞出沥干(在盐水中浸泡后,可以防止茄子氧化,并且避免炸制时吸入过多油脂。)

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤2
  3. 杭椒斜刀切圈;姜切丝;大蒜用刀背拍一下,略切碎;小米辣切小丁;葱切葱花。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤3
  4. 锅里倒入适量植物油,开中大火,加热至锅底油花消失,放入一根干燥的木筷,筷子四周有小泡冒出,就说明油温够高了。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤4
  5. 沥干的茄子均匀的裹上一层玉米淀粉,放入油锅炸至金黄。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤5
  6. 炸好的茄条放在厨房纸上,吸去多余油脂。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤6
  7. 锅里留少许植物油,放入杭椒、葱、姜、蒜、小米辣,炒香。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤7
  8. 加入郫县豆瓣酱、蚝油、糖,炒出红油,加入凯芙油浸金枪鱼,翻炒均匀。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤8
  9. 倒入茄子,淋入酱油和米醋,翻炒均匀。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤9
  10. 茄子转移到砂锅,加入小半碗水,开中小火炖5-7分钟即可。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤10
  11. 关火后撒上适量白芝麻和葱花。

    【视频】金枪鱼茄子煲的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

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【视频】金枪鱼茄子煲相关分类

该菜谱发布于 2018-11-16 08:39:34
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