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快手菜
高蛋白的减脂餐，蚝油豆腐
高蛋白的减脂餐，蚝油豆腐
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闻多多
减脂餐里，豆腐是很重要的一样原材料，我爱豆腐高蛋白没负担，怎么做都好吃。
用料
豆腐
一块
蚝油
适量
老抽
适量
大葱
适量
酸
四瓣
鸡蛋
1只
高蛋白的减脂餐，蚝油豆腐的做法
豆腐切薄片。
两面蘸蛋液，少油煎一下
蚝油老抽水调成汁。味道自己掌控。
大葱，大蒜切碎
煎好了。
下调料汁。
下大葱碎。熬煮一会，下大蒜碎，翻一下出锅。
礼成。
小贴士
老豆腐也可，嫩豆腐也可，做出来两种味道，都可以试一下。
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该菜谱发布于 2018-11-16 17:55:24
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