健康小米饭（纯）-给孕妇或要减肥的你
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人做过这道菜
繙小蜜
孕期，体重增长有点快，医生警告说要吃点粗粮。
然后特别想吃小米饭，于是就跑回娘家解馋。
平时吃的小米饭会有点硬，不太好下咽。
老妈用捞饭方式做，口感、色泽棒棒哒！
从菜谱上看到的都是二米饭，所以特意上传此菜谱给宝妈们或者要减肥的你。
除了小米饭还可以顺便做小米粥，希望大家能喜欢。
然后特别想吃小米饭，于是就跑回娘家解馋。
平时吃的小米饭会有点硬，不太好下咽。
老妈用捞饭方式做，口感、色泽棒棒哒！
从菜谱上看到的都是二米饭，所以特意上传此菜谱给宝妈们或者要减肥的你。
除了小米饭还可以顺便做小米粥，希望大家能喜欢。
用料
| 小米 | 克500 |
健康小米饭（纯）-给孕妇或要减肥的你的做法
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准备小米
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家里三个人吃饭，拿平时汤勺做计量，放了3.5勺；洗干净就可以开工了～
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米放锅里后，放漫过米6-8公分的水；
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开锅煮4-5分钟（普通锅就OK）；
时间太长米会软。
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5分钟后把米捞到电饭煲
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电饭煲放到米饭档就就可以
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捞剩下的米别纠结，直接煮小米粥喝。
高压锅10分钟；普通锅20分钟。
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出锅
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小米粥比平时那种熬法更黏糊，口感更好
小贴士
温馨提示小米很重要，买山西的沁黄小米
