中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】

8.5 综合评分
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上期节目我给大家分享了把三文鱼做好吃的基本方法论,也实操了两款简单的西式三文鱼。

还没看过的小伙伴,在我的公号“喃猫小厨房”留言“柠檬三文鱼”就能收到推送啦。

这期节目我们继续三文鱼,是一道我觉得一定要跟大家分享,尤其是家里有不爱吃三文鱼的大小宝宝的话,一定要试试的中式照烧三文鱼,有点烤鳗鱼的滋味,全熟也能很好吃。
PS:食谱中含有黄酒和盐,小宝宝不宜食用外壳,剥里面的鱼肉给宝宝,同样好吃。剩下的大人吃,做一份全家吃~

用料  

三文鱼
黄酒(花雕酒)
甜米酒
生抽
老抽
白糖
白胡椒粉
淀粉/面粉

中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法  

  1. 腌渍
    一大勺黄酒倒入三文鱼全身沾满,再两面稍微多撒一些盐,腌渍10分钟。

    中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤1
  2. 调汁调配。
    老抽和生抽按1:1的比例混合,或者直接用普通的“中抽”黄豆酱油。
    再按甜米酒:混合酱油:黄酒:白糖 =2:2:1:1   比例调匀
         (或黄酒:混合酱油:白糖 =1:1:1)

    中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤2
  3. 下锅前处理。
    三文鱼擦干,撒上一点白胡椒粉,再拍上一层干淀粉.
    tips: 这层淀粉能保护你的三文鱼,即使煎全熟,也不会太干。

    中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤3
  4. 煎制。
    不粘锅烧热油后,三文鱼下锅,转中小火,一面煎到金黄后翻面,翻面后再煎20秒。

    中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤4
  5. 收汁。
    然后倒入刚才调匀的酱汁,小火继续加热,一勺勺往鱼身上浇酱,鱼表面的淀粉会让酱汁产生勾芡的效果。汁收得差不多了,就出锅。

    中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤5
  6. 鱼肉是蒜瓣熟度的嫩度,我说过的三文鱼的那股皮鞋味在这里也几乎被藏住了

    中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤6
  7. 点睛搭配:
    如果有闲情还可以配上一份炸葱,其实就是撕细的小葱抓上面粉放锅里快炸,脆脆的葱香和这道菜也非常搭。

    中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤7
  8. 把我们做好的三文鱼放在白米饭上,鲜甜柔嫩的三文鱼,喷香的白米饭,还有脆脆的炸葱,别忘了浇一勺酱汁,真的会让你家不爱吃三文鱼的大小宝宝们都爱上这道菜。

    中式照烧三文鱼,即使全熟也好吃【喃猫料理日常】的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2018-11-16 19:30:45
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