下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
猪油
10.0
秋葵
9.7
丝瓜
9.7
冬瓜
9.3
紫薯
7.8
藕
7.4
鸡腿
6.3
茄子
6.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
菠菜核桃仁 养生菜健身餐
菠菜核桃仁 养生菜健身餐
1
人做过这道菜
收藏
噜啦来
养生健康补脑益气
用料
菠菜
一把
核桃仁
一小把
蒜蓉
4粒的量
盐醋糖香油橄榄油
适量
菠菜核桃仁 养生菜健身餐的做法
菠菜洗切烫后捞出，
核桃仁开水煮5分钟，捞出剥去黄褐色皮
放蒜蓉，1勺盐，3勺白醋，一点点白糖，3滴香油，2勺橄榄油。拌匀即可。
小贴士
1.要更香可以油泼
2.菠菜根是好东西洗净拌进去不要浪费哦
3.如果减脂期间吃，可以少放或者不放油。
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的菠菜核桃仁 养生菜健身餐
菠菜核桃仁 养生菜健身餐相关分类
减肥
沙拉
【视】一人食
快手菜
随便看看
白酱蛤蜊意大利面
土豆疙瘩汤
芽菜包
四川泡椒鸡爪
田园风光
葱香土豆丝
拌皮冻
熬小白菜
椒盐玉米
花胶煲鸡
该菜谱发布于 2018-11-17 15:56:52
198 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢菠菜核桃仁 养生菜健身餐的也喜欢
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
果桃的妈妈
400 做过
口蘑炒鸡蛋
木瓜小厨房
58 做过
万能牛肉酱，拌啥你随意
大丫小雅
3 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
102 做过
作者噜啦来的其他菜谱
香菇炖鸡荞麦面
噜啦来
1 做过
超easy酸汤肥牛米粉
噜啦来
0 做过
羊肉荞麦面 一人快手餐
噜啦来
0 做过
超嫩西葫芦炒蛋
噜啦来
1 做过
菠菜核桃仁 养生菜健身餐的答疑
暂无作者回复的答疑，
查看全部1条答疑
噜啦来
