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减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼

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口红借我i的厨房  口红借我i
减脂期间芒果这种高糖的东西尽量还是少吃

所以食材里面只放了1/4个芒果提味

爱吃甜食话可以多放一点~

鲜嫩细致的芒果果肉搭配酸奶、鸡蛋、面粉

做好的松饼散发着淡淡的芒果清香

一起动手做一做吧！

用料  

芒果 1/4个
酸奶 300克
面粉 200克
鸡蛋 2个

减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼的做法  

  1. 准备好食材

    减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼的做法 步骤1

  2. 鸡蛋打散

    酸奶加入到蛋液中

    减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼的做法 步骤2

  3. 芒果切小块用料理机打成泥

    没有料理机的话用勺子压成泥也可以

    减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼的做法 步骤3

  4. 芒果泥中加入面粉和蛋液

    不粘锅预热

    汤勺舀一勺淋入锅里

    减脂期的妹子可以不放油

    记得开小火~

    减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼的做法 步骤4

  5. 面糊颜色逐渐变深用铲子翻面

    减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼的做法 步骤5

  6. 两面金黄就可以出锅了

    减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂期早餐：芒果酸奶鸡蛋松饼

 

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该菜谱发布于 2018-11-17 23:53:40
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