将黑米，黑芝麻，黑豆，黄豆，红枣放入炖锅中，倒入适量水（谁可以稍微多一点，豆子比较吸水）炖煮2~3个小时（也可放入高压锅煮25~30分钟）
煮熟后将红枣挑出，然后带汤倒入料理机中（可放入1～2红枣，核桃仁1～2颗）搅打成糊。
再在表面撒些红糖，黑芝麻粉，红枣片，核桃仁碎，一碗养生佳品就诞生啦～
美味～
上传你做的红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊
鹿贰雪
