酱爆八爪鱼

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八爪鱼虽然长得丑,但它含有丰富的蛋白质和矿物质等元素,营养价值非常高。所以经常会变成我们的盘中餐。

用料  

章鱼 1只
10克
生粉 25g
2棵
适量
10g
豆豉 适量
蚝油 5g
洋葱 少量
青椒 少量
红椒 少量

酱爆八爪鱼的做法  

  1. 用盐和生粉揉搓八爪鱼

    酱爆八爪鱼的做法 步骤1
  2. 静置30分钟

    酱爆八爪鱼的做法 步骤2
  3. 切块入盘

    酱爆八爪鱼的做法 步骤3
  4. 热水汆烫

    酱爆八爪鱼的做法 步骤4
  5. 姜葱蒜洋葱豆豉爆炒

    酱爆八爪鱼的做法 步骤5
  6. 加椒盐和青红椒爆炒

    酱爆八爪鱼的做法 步骤6
  7. 加少量水

    酱爆八爪鱼的做法 步骤7
  8. 加少量蚝油

    酱爆八爪鱼的做法 步骤8
  9. 翻炒几下即可出锅

    酱爆八爪鱼的做法 步骤9
 
该菜谱发布于 2018-11-18 16:47:04
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酱爆八爪鱼的答疑

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