养生甘蔗菜干马蹄粥

先把大米和薏米放一齐泡半个小时后把水倒干放点食用油拌匀备用。然后把水煲开后先把甘蔗放锅里，再放马蹄，菜干，红萝卜，最后放大米和薏米。（放完所有材料后一般情况下水的份量刚好浸过材料的）

开水煲1个半小时便可，甘蔗不吃可以捞出出。

1个半小时后就可以吃上清甜美味的甘蔗粥了。（喜欢吃甜一点的可以放适量的冰糖，切记，甘蔗煲出来的粥已经有股甘蔗的清甜味）

菜干是自己种的大白菜晒干的。

甘蔗也是自己种的，是用这种甘蔗哦。甘蔗皮不用削皮，但要洗干净！切成大概10～15cm长一小段具体要看自己的煲有多宽了哈……然后每小段对半切开然后再两刀反正一节切成6小块罗哈…这样就容易出味。

甘蔗切成这样罗！

美味的养生甘蔗马蹄菜干粥就完成了，非常好吃的，推荐大家试试。