健康无油韩式大酱汤

4 人做过这道菜
跟朝鲜族室友待久了~学会了这个菜~作为爱吃的小饕~又潜心研究~加之不爱豆芽~升级了这版健康的懒人酱汤思密达~

用料  

土豆 1个100克
西葫芦 1个100克
豆腐 1块100克
洋葱 1个100克(紫色白色均可)
金针菇 100克
五花肉 50-100克
韩式大酱 30克左右(我用的是清净园的)
淘米水 1500毫升(第二次淘米的水、为了方便也可以用清水)
不喜欢豆芽的包子果断没有放~喜欢的亲们可以加50克
此方是4人食的量~
水和大酱的比例大约是 50:1

健康无油韩式大酱汤的做法  

  1. 洗净以后准备~土豆🥔角瓜、五花肉、蒜切片~豆腐切小方块~洋葱切成细条~

    健康无油韩式大酱汤的做法 步骤1
  2. 开火~中火~放入肥瘦相间的猪五花~烤出一些油来~

    健康无油韩式大酱汤的做法 步骤2
  3. 放入蒜片(老公是山东的,所以我放的蒜比较多)洋葱条,炒出香味

    健康无油韩式大酱汤的做法 步骤3
  4. 放入淘米水,调至大火

    健康无油韩式大酱汤的做法 步骤4
  5. 可以丢菜进去喽~豆腐、土豆片、金针菇~

    健康无油韩式大酱汤的做法 步骤5
  6. 放入三大勺韩国大酱(约30克的量)

    健康无油韩式大酱汤的做法 步骤6
  7. 10~15分钟大火煮开后,放入角瓜片~角瓜比较容易熟,所以最后放,煮的太久角瓜会变黄

    健康无油韩式大酱汤的做法 步骤7
  8. 当当当当~完成了~大成功

    健康无油韩式大酱汤的做法 步骤8

小贴士

1.汤的咸🧂淡自己掌握可以酌情多加或者减少大酱
2.喜欢辣的朋友可以再放半根绿色尖椒切成小圈

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

健康无油韩式大酱汤相关分类

该菜谱发布于 2018-11-19 20:50:22
160 收藏


健康无油韩式大酱汤的答疑

登录查看全部2条答疑