水煎鸡胸
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人做过这道菜
Ceriseyaourt
用料
水煎鸡胸的做法
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所有调料都在这，把鸡胸肉从中间切开分成两片，然后把其表面切出几道口子让调料入味，鸡也容易熟，
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双面撒盐和黑胡椒，（如果有白胡椒就撒两种）双面抹上蜂蜜
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大火加热不粘锅，滴2滴食用油，转小火，把鸡肉放入锅中，
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听到滋滋的声音，加少量水，让水平铺在鸡肉底部，会听到更大的滋滋声，全程中小火看温度切换，
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撒上西洋芹碎和大蒜碎盖上盖子焖几分钟，打开盖子翻面继续加水煎，水要少量多次
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因为有蜂蜜所以锅里加水后的酱汁会有点粘稠，重复几次盖盖子焖后，就可以出锅啦
小贴士
基本上炒菜都是水煎水炒，不会油腻，适合减肥期间使用
