快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶

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一直都很喜欢这种香脆口感的零嘴,可是买来的撒子呀焦叶呀都是高温油炸的(油八成还是反复使用的),极其不健康,这款小零嘴原味的无油无糖,健康的多啦,家里老人小孩子吃也放心,简单快手,做一大盘追剧看球的时候吃吃很开心啊。

用料  

特薄云吞皮 适量
粗糖粒/椒盐/烧烤料 随意

快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶的做法  

  1. 买的这种超薄云吞皮

    快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶的做法 步骤1
  2. 切成合适的大小,平底锅不用放油,小火,把切好的云吞皮排放进去,两面翻一次,可以看到微微焦黄,表面起泡就好了,原味的就可以直接倒出来了,甜口就撒粗糖粒,咸口就撒椒盐/烧烤料趁热在锅里翻拌匀再倒出来,晾凉就可以吃了

    快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶的做法 步骤2
  3. 就是这种状态就可以起锅了,这张照片清楚一些

    快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶的做法 步骤3
  4. 一次做多点密封保存,一样可以保持焦脆

    快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶的做法 步骤4
  5. 家里大人小孩子都喜欢这个

    快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶的做法 步骤5
  6. 我觉得也可以替代薄脆,做煎饼果子的时候夹进去,健康的多啦

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参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶相关分类

该菜谱发布于 2018-11-20 07:54:18
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快手健康零嘴无油无糖薄脆片/焦叶的答疑

  • linxuanxuan1  2021-02-24  
    0
    生酮可以吗
    作者回复 2022-03-21  
    当然不行,这个是纯碳水啊

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