洗净鱼后用纸巾擦干鱼身
先把辅料（洋葱爆炒后加入切半小番茄）然后直接把鱼放锅内一起（这时可以翻一下鱼身）不要等熟了后再翻身。翻身后此刻加入白葡萄酒煮，不用盖锅盖。等酒散发一般后加入适量清水。（大概一厘米的水）同时塞番茄在鱼肚子里
这时盖过煮鱼（中火）等鱼眼变白色即熟了可起锅上桌了！
超级简单及营养美味的做法！大人小孩都喜欢
上传你做的海鲈鱼番茄
小明的食堂
