简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬

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很方便哦~适合早上赶时间的宝宝们~一起来开始元气满满的一天吧!

用料  

鸡蛋 4个(小)
蘑菇 2朵
洋葱 半个
青椒 1个
番茄酱 一小包
黑胡椒 2小勺
海盐 1小勺

简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法  

  1. 将蔬菜切丁,也可以用任何你喜欢的蔬菜来搭配,玉米啦青豆啦绿叶菜啦等等~只要你喜欢~

    简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散,我用的4个,正好做模具的6个玛芬,加入黑胡椒粉,番茄酱,海盐调味,喜欢吃辣的也可以加些辣酱,只要你喜欢~

    简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法 步骤2
  3. 零卡喷锅油用起来,方便还容易控制量,推荐!将模具里都喷上~

    简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法 步骤3
  4. 将蔬菜丁均匀铺在模具里,再加入蛋液~

    简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法 步骤4
  5. 放到烤箱里,180度20-25分钟~叮~~~

    简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法 步骤5
  6. 锵锵~出模摆盘撒芝麻!

    简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法 步骤6
  7. 再充满艺术格调的挤上拉差酱(辣椒酱),完成~~

    简单快手低脂健康营养的早餐烤蔬菜蛋玛芬的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2018-11-22 20:52:13
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