冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】

0 人做过这道菜
冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。

用料  

冬瓜 200克
瘦肉 30克
1瓣
少许
少许
适量

冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的做法  

  1. 瘦肉剁碎,加入蒜、盐和油搅均匀腌制10分钟

    冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的做法 步骤1
  2. 冬瓜削皮,切薄片摆盘子上,撒少许的盐

    冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的做法 步骤2
  3. 放入腌制好的肉末,(还可以放一点胡萝卜粒装饰)

    冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的做法 步骤3
  4. 放出凯度蒸烤箱纯蒸功能100度蒸12分钟

    冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的做法 步骤4
  5. 出炉撒上少许的葱花即可

    冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的做法 步骤5

小贴士

纯蒸:降低食材的氧化,营养成分低流失,食材受到均匀的加热。
 

冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】相关分类

该菜谱发布于 2018-11-23 17:39:05
77 收藏


冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的答疑

关于冬瓜蒸肉末【凯度蒸烤箱版】的做法还有疑问? 登录提一个问题