全麦椰子油芝士包

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为了健康减肥,吃得健康又好吃开始慢慢研究面包……所以加了椰子油或者橄榄油,还有全麦,也可以➕葡萄干,芝麻,我家的黑点是奇亚籽

用料  

克3
克120
鸡蛋 1个
奶粉 50克
酵母 4克
椰蓉 20克
10克
高筋面粉 250克
蛋液 50克
全麦粉 50克
马苏里拉芝士块 60克
椰子油 30克

全麦椰子油芝士包的做法  

  1. 除了椰子油,芝士,蛋液以外其他材料全部放面包机,或者厨师机25分钟粗膜,再放椰子油30分钟出膜

    我用烤箱发酵快:28度左右,底部放热水盘发酵到两倍左右,出气孔

    全麦椰子油芝士包的做法 步骤1
  2. 排气醒发5分左右也可以不用,芝士切小块我是看面团大小无所谓,

    全麦椰子油芝士包的做法 步骤2
  3. 按你的烤盘分布均匀留下发酵空间,把芝士裹到面团里整形,放到烤箱留热水盘38度发酵1.5倍成大圆形,我就是一次没掌握好定时发了40分钟发过来塌了,所以不要看别人固定的时间,没有经验的随时关注大小合适就可以烤了

    全麦椰子油芝士包的做法 步骤3
  4. 刷蛋液,撒椰蓉,
    烤箱预热:200度,20分钟左右,盖不盖锡纸靠自己情况,我就没有盖,因为看了别人180度结果烤了20分钟还不上色,没办法又多烤了几分钟加到220度上火
    ,所以180.200度也好,20分钟,18分钟也好根据自己情况随时观察吧……

    全麦椰子油芝士包的做法 步骤4
  5. 最后上色出炉,刚考出还是很香,奶香,芝士也好吃,拉丝……当早餐咖啡不错

    全麦椰子油芝士包的做法 步骤5

小贴士

你也可以把椰子油换成普通橄榄油,黄油,我比较喜欢椰子油味道,
全麦也可以再根据300总量自己调整
 

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该菜谱发布于 2018-11-24 13:49:06
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全麦椰子油芝士包的答疑

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