山药夹薯

Name: 山药夹薯
Ingredients: 根山药.紫薯.柠檬.炼奶; 山药我是普通一根，紫薯2个(一般不会很大)，柠檬1个，炼奶自己喜欢的甜度适量

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总想吃甜品，可在外面买看成份表又有顾虑，健康的美食让人美丽，添加调料多反而会长胖，健康不呢？吃起来心有余悸。没关系，这款甜品简单操作，山药滋补脾虚、养胃，紫薯抗氧化，促进肠道蠕动，热量还不高~减肥中的MM一定要吃哦^^说了好多，哈哈😄，不防试试吧！

用料

山药.紫薯.柠檬.炼奶	根
山药我是普通一根，紫薯2个(一般不会很大)，柠檬1个，炼奶自己喜欢的甜度适量

紫薯蒸熟。
山药蒸熟。(山药和紫薯分开蒸熟)，然后分开弄成泥状。
铺一层山药充满模具，把它压实(亲，必须有型状，自己喜欢的模型就可以，我用的四方型)，然后柠檬加炼奶搅拌涂一层在山药上，中间再铺一层红薯，另一半不铺哦！红薯上再铺一层柠檬炼奶，最后把另一半的山药盖在上面（我用刀在边上把它翘起，可以轻点，把它盖上就可以了，拿出来是有型状的，如果第一层山药没压实，小心容易散……）
哈哈，我成功盖上了哦~（边上用力过度有点散）
做好把它切切就可以装碟啦~（先生说这个甜品吃一块差不多饱了，两块妥妥的，晚饭可以不吃，不过男生饭量太少了还是不喜欢吃甜品。）