巴沙鱼 | 1条(200g左右) |
蛋清 | 1个 |
胡萝卜 | 1根(200g左右) |
土豆 | 1个(200g左右) |
丽尔泰黄咖喱 | 50g |
丽尔泰椰浆 | 250ml |
丽尔泰鱼露 | 半瓷勺 |
盐 | 半勺 |
料酒 | 1瓷勺 |
糖 | 4勺 |
淀粉 | 2勺 |
巴沙鱼切片,切厚一点。加入1勺淀粉,1个蛋清,半勺盐,1瓷勺料酒,拌匀。
胡萝卜和土豆削皮,滚刀块。
锅中加入丽尔泰椰浆和黄咖喱,大火烧开。
加入胡萝卜,转小火,保持沸腾,10分钟左右。
加入土豆,50-100ml水,小火,保持沸腾,10分钟左右。
筷子戳一下,看看胡萝卜土豆酥了没?
没酥,再烧会儿~
酥了!进入下一步!
一片一片,放入鱼片,必须一片一片放!
保持沸腾,5分钟左右。
加4勺糖,半瓷勺鱼露,拌匀,光火,出锅!