宝宝辅食:鲜鱼丸

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我的大女儿小团子特别爱吃各种丸子,团爸给网上买了一些潮汕牛肉丸和鱼丸,一口咬下去像咬到牛皮筋一样,实在不敢给孩子吃了,正好小圆子八个月可以吃鱼肉了,所以就有了这款入口即化的鱼丸。

用料  

新鲜鲈鱼 330g
胡萝卜 一小段
西兰花 一小朵
蛋清 1/2个
面粉 20g
鲜柠檬 一个
葱姜 适量

宝宝辅食:鲜鱼丸的做法  

  1. 鲜鲈鱼2条,想起拍照的时候一条已经切掉了,两条鲈鱼一共三斤重,只选出来330克的鱼肉。

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤1
  2. 一张取鱼肉的照片不小心删掉了,跳一个步骤,鱼取两边的两块肉,像这样去掉鱼皮。

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤2
  3. 鲈鱼除了一些大刺基本没有小刺,中间这里有一些小刺,安全起见直接切掉,留两边。

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤3
  4. 处理好的鱼肉扔进料理机,里面有我刮的鱼绒,实在太难刮放弃了,直接切块。加入提前用热水泡好的葱姜水打成泥。

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤4
  5. 打好的泥加半个蛋清,20g面粉,几滴柠檬汁用打蛋器打了几分钟。

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤5
  6. 打好的鱼泥

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤6
  7. 分了三份,一份原味,这份是加了煮好的胡萝卜碎的。

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤7
  8. 这份是加了煮好的西兰花碎。

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤8
  9. 戴手套挤成小丸子样

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤9
  10. 全部挤好放凉水里

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤10
  11. 煮个五分钟左右就好了,小圆子的没有加盐,里面大一些的是后面给小团子加了盐的,刚煮好小圆子就吃了好几颗,真的是入口即化,没放盐味道也棒棒的,一点都不腥。

    宝宝辅食:鲜鱼丸的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

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该菜谱发布于 2018-11-25 18:34:54
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