「早餐便当」牛油果鸡蛋火腿三明治&煎鸡块&蔬菜沙拉

准备好腌鸡块的各种材料,鸡腿肉先去骨切块

擦姜泥蒜泥

腌制备用,等三明治的鸡蛋,火腿煎的一时候在一起煎

准备好三明治的各种材料

牛油果加入黑胡椒碎捣碎

鸡蛋液加入牛奶,海盐黑胡椒碎搅拌均匀

先把吐司片在锅中煎到两面金黄备用

锅中加入一点点的油,倒入鸡蛋液,不停地搅拌,熟了就可以关火备用,和牛油果泥一起拌匀,然后一层吐司片一层火腿一层牛油果鸡蛋,一层火腿,一层吐司片

煎火腿

这个时候就可以把腌制好的鸡腿肉煎一下,倒入少量的油即可,熟了就行

沙拉里面我加了香肠,这一步你可以加你各种喜欢的肉类,煎一下

准备沙拉的材料,直接混合后倒入酱汁

组装!!!带走!!!搬砖!!!