栗子补肾养藏汤

Name: 栗子补肾养藏汤
Ingredients: 6个板栗; 6个核桃; 一把枸杞; 半个陈皮; 一点点红糖; 3碗水

1 人做过这道菜

卢云霞

因为自己冬天手脚特别冰冷，就想着做些汤汤水水的食谱调理身体，转自允斌顺老师的方子。

用料

板栗	6个
核桃	6个
枸杞	一把
陈皮	半个
红糖	一点点
水	3碗

栗子补肾养藏汤的做法

核桃去壳，板栗去壳，切记板栗的这层内皮一定要留着，上面的小绒面也不要刮掉。
把去了壳的核桃，陈皮，枸杞，用水清洗一下，加入板栗入炖锅。水沸腾后炖20到40分钟出锅加入红糖即可。
其中一些用量自己可以调整。
原理给大家看下😄！

小贴士

1板栗去壳前洗干净再播，播的时候板栗内皮和内皮上的绒面不要去掉。
2大姨妈期间建议不喝。
3核桃板栗不要多放，怕有些人不易消化。

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栗子补肾养藏汤相关分类

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该菜谱发布于 2018-11-26 21:41:39

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