果蔬年糕色拉

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总想着一早起来给娃做什么好吃的,决定换换花样,参考精力汤食材,尽量走清淡营养的道路,连续几天准备好了不少食材。

用料  

黄瓜 1根
苹果 1只
胡萝卜 1根
牛油果 1个
丽水黄粿 半条
蝴蝶虾 9只
芝麻色拉酱

果蔬年糕色拉的做法  

  1. 由于已入冬季,早起吃太多冰冷的果蔬不太好,所以除了牛油果外,其他都焯了一下水,趁热吃胃会舒服一些。
    焯水步骤如下:锅内放水,再放入一大块生姜煮开(上床萝卜下床姜,大冬天一早做菜放些姜既能中和果蔬之寒性又能调动味蕾之鲜爽),焯水安先果蔬、黄粿、最后蝴蝶虾的秩序进行,焯水后捞入碗盘之内,浇上芝麻色拉酱就完工了。

    果蔬年糕色拉的做法 步骤1

小贴士

丽水黄粿用在色拉里感觉自己真是有才华~
 

果蔬年糕色拉相关分类

该菜谱发布于 2018-11-26 22:21:42
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果蔬年糕色拉的答疑

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