(1)食材: | |
腐竹 | 4条 |
五花肉 | 一条(250克) |
香菇(或木耳) | 4个(适量) |
花生 | 两把 |
粉丝 | 一小把 |
葱花,香菜 | 少许 |
(2)调料: | |
盐 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
生抽(味极鲜) | 2汤勺 |
老抽(李锦记) | 1汤勺 |
料酒(老恒和) | 2汤勺 |
花椒,八角 | 少许 |
茴香,桂皮,香叶 | 少许 |
准备食材。腐竹,花生用冷水浸泡4小时,粉丝冷水泡半小时,粉丝用剪刀剪为两段,木耳(或香菇)冷水泡发2小时就好。
调料也备好:花椒,八角,茴香,香叶,桂皮。
五花肉焯水。肉冷水下锅,加生姜2片,料酒一勺去腥,煮开后,再煮6分钟,倒掉热水,用温水冲净,沥干。
五花肉+花生,加入高压锅,大火烧开,上汽后,转中小火,压12分钟,冷却能打开后,将高压锅的水倒掉,放置一边待用。
(五花肉用高压锅压后,一会炖的时候可以减少时间,如果没有高压锅,这步可省略,一会炖肉时间要延长,大概要炖1个半小时肉才会软烂)
砂锅中加半锅冷水,加腐竹,香菇(或木耳),一根小葱打结加入,2颗整粒的蒜头,水煮开后,放入调料:花椒,八角,茴香,桂皮,生抽一勺调味,全程中小火,这时另外一个炉灶开始将五花肉炒糖色。
炒糖色。炒菜锅中小火,加少许冷油,加2茶匙细砂糖,一定要小火慢慢地不断翻炒,不然会糊底。直到糖变成焦糖色,倒入高压锅中的五花肉与花生。
加料酒两汤勺翻炒,再加生抽2勺,老抽一勺,继续炒几分钟,厨房弥漫着酱香味,黄酒香味!
将炒好的五花肉和花生,加入煮着的砂锅中,加适量盐,盖上盖子,慢慢炖煮。
因为肉之前高压锅压过,熟了的,所以只要尝一下腐竹炖软了,就可以加泡软的粉丝,粉丝大概4分钟就好了。
最后加葱花,香菜一根,关火。热气腾腾的腐竹香菇粉丝煲就炖好啦!肉软糯清香,加了腐竹粉丝去油腻,还有豆香!再加上木耳,花生,营养丰富!味道美美哒!
这是另外一次炖的,加了香菇,也不错哈!寒冷的冬天,忙碌了一天,晚餐,一家人围坐一起,吃着香喷喷的砂锅,就着白米饭,别提有多美了!