生酮牛油果蛋饼

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用料  

牛油果 2个约180g
鸡蛋 3个约160g
椰子粉 30g
适量
黑胡椒 适量
适量

生酮牛油果蛋饼的做法  

  1. 牛油果去皮去核切小块,打入鸡蛋,搅匀,倒入椰子粉,加入适量水,搅拌均匀,搅拌成图片那个状态就行。

    生酮牛油果蛋饼的做法 步骤1
  2. 加入适量的盐和黑胡椒,及其他喜欢的香料,搅拌均匀。

  3. 不粘锅倒入适量的椰子油(或者其他油脂),把面糊倒入锅中,待两面煎黄就可以出锅啦~

    生酮牛油果蛋饼的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2018-11-27 18:01:38
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