彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉
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人做过这道菜
杨妈妈食记
减肥也要大口吃肉ᕙ(•̤᷆ ॒ ູ॒•̤᷇)ᕘ
用料
彩椒牛肉粒～减肥也要好好吃肉的做法
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牛肉粒解冻洗净，用厨房纸巾吸干水分。（也可选用牛排切块替代）
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三色彩椒各一（自然的色彩真的很漂亮٩꒰๑• ̫•๑꒱۶）
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彩椒去籽切块、蒜瓣去皮备用
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牛肉粒加入适量黑胡椒汁抓匀，再加入少量食用油拌匀，（避免牛日粒表面水份流失）静置腌制20分钟。（黑胡椒酱超市购成品）
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小火，融化黄油
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放入腌制好的牛肉粒和蒜粒，煎熟盛起备用。
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锅留余油下入青椒，加入适量盐炒匀。
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加入牛肉粒翻炒均匀，喜欢黑胡椒味可以加一些黑胡椒粒或者黑椒酱。
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盛盘，最健康的饮食都需复杂的工艺烹制。
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越简单，越健康呀！
减肥也能放心吃吃吃……
