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肥牛洋葱盖饭

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茹若的厨房  茹若

用料  

米饭 140克
牛肉片 150克
洋葱 小半个个
西兰花 几朵
胡萝卜 小段
油 半勺
调料汁：
蚝油 10ml
生抽 20ml
白糖 10克
料酒 20ml
老抽 5ml
番茄酱 5ml

肥牛洋葱盖饭的做法  

  1. 放油，放牛肉片，加料酒，炒熟，加洋葱，加调料汁

  2. 西兰花，胡萝卜切片，焯水

  3. 米饭加热，放入洋葱牛肉，加西兰花，胡萝卜，开吃。
    减脂餐，降牛肉片替换了肥牛，减少油摄入，可自行根据自己的饭量做调整

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肥牛洋葱盖饭相关分类

盖浇饭
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该菜谱发布于 2018-11-28 09:54:21
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