燕窝牛奶炖蛋

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燕窝对女生特别是孕妇好处多多!
养阴润燥,美容养颜,营养价值也高。
鸡蛋富含蛋白质,加上怀孕必须有充足的蛋白质,不想吃水煮蛋,还可以换成这样的做法,既补充蛋白质还养颜哦(๑>ᴗ<๑)

用料  

鸡蛋 4个
纯牛奶 250ml
燕窝 4g
冰糖 适量

燕窝牛奶炖蛋的做法  

  1. 燕窝提前8小时泡发,期间换水去掉杂质,泡发的这个量可以分三个小炖盅装(但是我的只有两个炖盅就先留起一份)
    燕窝加少量水先放进炖盅炖30分钟,时间差不多的时候放入适量冰糖;
    这时候可以把鸡蛋打散,在鸡蛋里面加入牛奶;

    燕窝牛奶炖蛋的做法 步骤1
  2. 再将鸡蛋牛奶分别倒入小炖盅,再炖10-15分钟即可;

    燕窝牛奶炖蛋的做法 步骤2
  3. 可以吃了🤪

    燕窝牛奶炖蛋的做法 步骤3
  4. 嫩嫩的鸡蛋加上燕窝,特别滋补养颜。

    燕窝牛奶炖蛋的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-11-28 13:18:14
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