干煸椒盐平菇(减脂餐)

2 人做过这道菜
菌类都是富含丰富的膳食纤维,减脂期间可以吃的噢!

用料  

平菇 500克
椒盐 3克
蒜末 适量
葱末 适量
橄榄油 几滴少少量
薄盐生抽 适量
芝麻 装饰用(少少量)

干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法  

  1. 平菇洗干净后撕开,蒜切末,葱准备好。开火以后,放入少少的橄榄油,倒入蒜末,炒香后,放入平菇

    干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法 步骤1
  2. 一直翻炒至平菇收汁时,放适量的薄盐生抽,再翻炒上色,然后最后出锅时撒入适量的椒盐

    干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法 步骤2
  3. 平菇尽量炒至收干水分,这样才能入味,才能达到干煸的效果哈。

    干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法 步骤3
  4. 最后出锅时撒葱花,芝麻,装盘。

    干煸椒盐平菇(减脂餐)的做法 步骤4

小贴士

平菇洗干净后记得沥干水分,否则你炒的时候需要翻炒很久才能等到收汁儿!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2018-11-28 13:36:57
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干煸椒盐平菇(减脂餐)的答疑

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