食材清洗干净
水果榨汁，菠菜煮熟榨汁，南瓜蒸熟加点矿泉水榨汁待用
面粉中加入蔬菜水果汁，分开和面，边加汁边用筷子搅拌均匀，不要太湿，三分之二的都成块后，用手开始和面，要面光，手光，盆光即完成和面步骤，盖上保鲜膜松弛一下，也防止水分蒸发
将肉搅碎，胡萝卜切丁煮熟过冷沥水待用、玉米切丁，葱花切碎，将所有材料放入盆中，加入鸡蛋，适量的盐，生抽搅拌均匀
擀皮
包饺子
多的放入冷冻中
美味的早餐开始了，健康美味又营养
上传你做的孩子喜欢的味道
淘琪的妈妈
