藜麦饭团

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用料  

鸡胸肉丝 适量
香椿 50
海苔 适量
藜麦 30克
大米 30克
酱油 1勺
白醋 半勺

藜麦饭团的做法  

  1. 先准备食材

    藜麦饭团的做法 步骤1
  2. 大米跟里面放清水泡2小时,蒸熟即可

    藜麦饭团的做法 步骤2
  3. 把香椿去跟,只留叶子

    藜麦饭团的做法 步骤3
  4. 香椿叶烫熟。

    藜麦饭团的做法 步骤4
  5. 烫熟的香椿叶切碎,鸡胸肉丝也稍微切碎。

    藜麦饭团的做法 步骤5
  6. 蒸熟的藜麦饭,盛到碗中。倒入生抽、白醋,拌均匀。

    藜麦饭团的做法 步骤6
  7. 米饭稍微冷凉,倒入香椿

    藜麦饭团的做法 步骤7
  8. 拌均匀。

    藜麦饭团的做法 步骤8
  9. 带上手套,抓一个饭团在手中搓成圆,按成饼,加少许鸡胸肉丝,捏成自己想要的样子。

    藜麦饭团的做法 步骤9
  10. 最后裹上海苔即可。可爱的小饭团就出来啦!可以外带很方便

    藜麦饭团的做法 步骤10

小贴士

这里我们用的是香椿,大家如果想用其他的蔬菜也可以,比如小白菜,青菜,芹菜,或者不放也可以。
 

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该菜谱发布于 2018-11-30 11:08:40
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藜麦饭团的答疑

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