十三香烤鱼

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天冷了,好想吃烤鱼,正好手头有喷香卤料包,琢磨着是不是可以用来烤鱼。心动不如行动。去菜场买了鱼和蔬菜,试着开烤~好香,鱼肉鲜嫩,作为配菜的红薯也很好吃。成功~

“喷香”卤料包一小包,分三份,其中一份装入纱布袋(卤菜用),两份腌鱼用。
红薯垫底,鱼烤熟了,红薯也熟了。

烤箱“预热”概念:烤箱设置到需要的温度(比如230度),设置好温度后,按开始键空烤,看着发热管从暗到红再到暗,这样就预热好了。(一般2~3分钟)
烤箱预热很重要!

本菜谱参考了厨友的菜谱,略作改编~

用料  

石斑鱼(可以其它刺少肉多的鱼) 1条
配菜(香芹菜、金针菇、蘑菇、红薯、藕、豆腐皮等喜欢的菜) 若干
喷香卤料包 1包(分三份)
葱、姜、蒜、盐、生抽、老抽 适量
适量

十三香烤鱼的做法  

  1. 将鱼洗净,清理内脏,使鱼分成两半,鱼背相连,在鱼身上开花刀。(这一步可请鱼店师傅帮忙处理)

    腌鱼:用一大勺料酒、少许盐、1/3卤料,均匀涂抹鱼身(正反两面),把葱 姜片塞入花刀口中,腌制二十分钟。

    十三香烤鱼的做法 步骤1
  2. 锅中放油,烧热,加入蒜片炒香,加入水和生抽、老抽。熬成略浓稠酱汁。
    开始预热烤箱到230度。(图略)

  3. 红薯切片

    十三香烤鱼的做法 步骤3
  4. 烤盘铺好锡纸(油纸和烘焙纸都不可以),上面均匀铺上红薯片,将腌好的鱼放在上面,葱姜取出放在烤盘中,浇上步骤(2)的酱汁,(最好淋在花刀口里,更入味)。在鱼身上刷上酱油和油,撒上1/3卤料包,放入预热好的烤箱,中层,上下火烤二十分钟。(中间可以取出,再刷一层酱油和油)

    十三香烤鱼的做法 步骤4
  5. 如下图说明

    十三香烤鱼的做法 步骤5
  6. 姜切丝,蒜剥瓣。处理配菜,洗净切片切块。。。

    十三香烤鱼的做法 步骤6
  7. 炒锅放油,烧至五成热,放入姜末,蒜瓣,炒香。放入配菜略炒,加入适量水和纱布包好的1/3卤料包,加入少量生抽和老抽。炖12分钟左右。

    十三香烤鱼的做法 步骤7
  8. 将刚才烤好的烤鱼从烤箱中取出,再将炒好的配菜连汤汁撒到烤好的鱼身上。

    十三香烤鱼的做法 步骤8
  9. 将装好配菜的烤鱼放进烤箱,中层,200度,10分钟。

    十三香烤鱼的做法 步骤9
  10. 点缀上香菜,享用吧~

    十三香烤鱼的做法 步骤10

小贴士

(1)鱼选肉多刺少的,处理鱼可以请鱼店师傅帮忙。回来稍微洗下就行了。
(2)盐少放,因为烤鱼和卤菜都用了生抽和老抽,所以已经是咸的了。
(3)辣椒根据自己口感放。(我不太吃辣,所以就放了一两根腌鱼)
(4)烤箱一定要预热(方法参见文始)
 

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该菜谱发布于 2018-11-30 13:24:38
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十三香烤鱼的答疑

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